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摘要:导读: 由于惯性,我们一说起瑜伽,总是不有自主地与女性联系在一起。即使我们都明白任何人练习瑜伽的技法,都能从中获益。减肥不只是女性的专利,男人…… 查看全文>>

摘要:导读: 现代生活节奏快,工作压力大,很多人会失眠,怎么才能愉快的睡个觉呢?对此,瑜伽老师就推荐,睡前瑜伽有助安神助眠,那么睡前瑜伽如何做,下面…… 查看全文>>

摘要:导读: 作为一个上班族,你感到最累的除了精神,还有什么?你一定会说,还能有什么,就是身体呗。说得一点没错,身体很累,但是,你有没有注意到这个现…… 查看全文>>

摘要:导读: 瑜伽是目前最热门的一种减肥方法,很多人由于没有时间去瑜伽,那么今天不防和小编一起来练习完美8式减肥瑜伽,帮你塑造迷人的曲线。第一式动作…… 查看全文>>

摘要:导读: 荷尔蒙对于女性来说,是十分重要的存在。而随着年龄的增加,女性荷尔蒙会逐渐的流失,这也就直接导致乳房在渐渐失去弹性。很多人在减肥的过程中…… 查看全文>>

摘要:导读: 现在很多白领因长期坐着而肚子的游泳圏也变的很大,因为她们长期没有时间去健身房练习瑜伽,那么今天小编给大家带来如何瘦小肚子的瑜伽锻炼,对…… 查看全文>>

摘要:导读: 腰两侧的赘肉总是让我们很烦恼,坐着的时候一放松下来,赘肉一层一层地堆成了游泳圈,什么时候才能甩掉水桶腰呢?跟着小编一起做1套瘦腰瑜伽体式…… 查看全文>>

摘要:导读: 瑜伽越来越受欢迎,瑜伽功效多多,不同体位的瑜伽有不同的养生效果,秋冬季节便秘的人很多,那么什么瑜伽能治疗便秘呢?下面养生之道为大家总结…… 查看全文>>

摘要:导读: 练习瑜伽能够有效的锻炼身体柔韧性,使得身体更加灵活,减少运动受伤的几率,同时还能减压又减肥,让你充满活力一整天。下面这套瑜伽减肥方法,…… 查看全文>>

摘要:导读: 完美腿型大家都想拥有,瘦腿的最快方法便成了MM们最迫切的需求。经常羡慕别人家的修长细腿是没有用的,还不如自己学习瑜伽瘦腿的方法,今天就向…… 查看全文>>

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