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排毒瘦身首选瑜伽 6招瑜伽姿势让你瘦成闪电

摘要:导读: 随着健康生活观念的深入人心,越来越多的人都会进行一定的健身运动,其中一个就是练习瑜伽。瑜伽不仅可以帮助我们缓解一天的工作疲劳,还能够帮助我们排出体内的毒素。下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作。…… 6招瑜伽姿势让你排毒又瘦身 1、骆驼

导读: 随着健康生活观念的深入人心,越来越多的人都会进行一定的健身运动,其中一个就是练习瑜伽。瑜伽不仅可以帮助我们缓解一天的工作疲劳,还能够帮助我们排出体内的毒素。下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作。……

6招瑜伽姿势让你排毒又瘦身

1、骆驼式

排毒瘦身首选瑜伽 6招瑜伽姿势让你瘦成闪电

双膝跪地,双腿分开,身体后仰,双手伸直触及脚后跟,使身体缓慢回复到初始状态。

2、靠墙倒卧式

将双脚倒挂在墙上,是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。

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