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摘要:腰突症即腰椎间盘突出症,是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂,使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出,压迫脊神经部或马尾神经。…… 查看全文>>

摘要:现很多中老年人在练习气功,那么练习气功对耳朵有什么保健功效呢?气功是一种静坐结合的养生方法,气功可以帮助人强身健体,延年益寿等功效。…… 查看全文>>

摘要:太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美,重视“天人合一”等中医学理论,动作柔韧、稳定、缓慢、连贯,并涉及到全身各肌群和关节。…… 查看全文>>

摘要:练习太极扇有什么好处呢?每次小编晚饭过后总会看到一些中老年人在练习太级功夫扇,因为太极扇属于无氧运动,运动量较小,很适合中老年人的练习。…… 查看全文>>

摘要:目前,人们对于身体健康越来越重视,太极拳作为一种锻炼身体的运动方式,受到各个年龄段人群的普遍欢迎。不信?下面跟大家讲一下太极拳在城市的魅力吧…… 查看全文>>

摘要:太极剑是太极拳运动的一个重要内容,兼有太极拳和剑术两种风格特点。也是我国传统的文化之一。跟太极拳一样,太极剑对我们的健康也是有很大的好处的。…… 查看全文>>

摘要:太极拳是最适合中老年健身养生的运动,太极天天走,活到九十九,它会使人们的生活变得更加健康快乐。培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境。…… 查看全文>>

摘要:太极拳是我国传统医疗体育,对许多病症都具有治疗康复作用,太极拳是中老年人常常用来锻炼的户外运动,促进新陈代谢,有利于身体的毒素排出体外。…… 查看全文>>

摘要:太极拳是一种动作比较缓慢,动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控,是一种无压力的、艺术化的运动方式。…… 查看全文>>

摘要:太极拳动作缓慢而柔和,既能增加脑动脉内的血流量和供养量,又能加速脑内有害物质的吸收和排出,这能有效地改善脑神经细胞的营养。…… 查看全文>>

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