当前位置:主页 > 运动养生 > 母婴保健 > > 正文

怎样通过食疗预防儿童感冒(2)

摘要:导读: 季节交替的时候,每个人都应该注意预防感冒和流感,尤其是身体防御机制还比较脆弱的儿童。这里就提供一些预防感冒的食疗方法,家长们不妨试试…… 茶水漱口 日本科学家发现,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒

导读: 季节交替的时候,每个人都应该注意预防感冒和流感,尤其是身体防御机制还比较脆弱的儿童。这里就提供一些预防感冒的食疗方法,家长们不妨试试……


怎样通过食疗预防儿童感冒

茶水漱口

日本科学家发现,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口,儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上,将杀死病毒,防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素,以绿茶预防流感的效果最好。

怎样通过食疗预防儿童感冒

生吃大葱

葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含葱辣素,具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效,吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

怎样通过食疗预防儿童感冒

大蒜

大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌,还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时,除可生吃大蒜或醋蒜外,还可将生大蒜捣烂,加10倍水,取其汁液点鼻用,也可起到预防作用。

玉屏风茶

黄芪10克,白术6克,防风6克,乌梅1个,放保温杯中,开水冲泡,当茶饮用,喝完后再倒入开水翻渣,1天1剂,有助防感冒及增强抗病能力。黄芪能增强机体免疫功能。黄芪及其多糖、皂苷等成分可明显提高非特异性免疫功能;对体液免疫、细胞免疫等均有促进或增强作用。隔日以黄芪15克水煎服,10日为一疗程,停5日再行第二疗程,可有效减少感冒的发病。防风、白术均有明显增强机体免疫功能的作用。

扫一扫 更健康