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中医气功动静结合 方能气顺又健康

摘要:导读: 中国的气功讲究动静结合,气功修养也在于调身、调息、调心。如何达到身体和自然合一就要用身和心的意念力来表现。呼吸也是联系其公众最重要的步骤,无论是动态还是静态,呼吸调和…… 中国的气功讲究动静结合,气功修养也在于调身、调息、调心。如何

导读:   中国的气功讲究动静结合,气功修养也在于调身、调息、调心。如何达到身体和自然合一就要用身和心的意念力来表现。呼吸也是联系其公众最重要的步骤,无论是动态还是静态,呼吸调和……

  中国的气功讲究动静结合,气功修养也在于调身、调息、调心。如何达到身体和自然合一就要用身和心的意念力来表现。呼吸也是联系其公众最重要的步骤,无论是动态还是静态,呼吸调和才能气顺合一。

中医气功动静结合 方能气顺又健康

  平时生活中我们看到有些人喜欢静,而有些人则喜欢动。中医历来都不是片面强调某一方面因素的,而是强调动静结合。

  总结中医关于动静结合的具体方式,精髓应该是外动内静,身动心静。其实,只要你仔细观察身边的长寿老人,确实有这么个规律。

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