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摘要:导读: 在人的身体里,除了维生素和矿物质,还需要很多其他的营养物质,它们来自蔬菜和水果的色素、粗谷物的淀粉和纤维、植物种子中的特殊脂肪等等。……… 查看全文>>

摘要:导读: 减肥不光要瘦,还要对身体有健康,不能有副作用。今天小编教你6种瘦身操,收腹提臀助你打造完美曲线,而且这套运动到全身的塑身操完全不需要任…… 查看全文>>

摘要:导读: 本文重点:动感单车与普通的自行车不太一样,它是固定在地面某一位置上,当你坐在上面,进行着与普通自行车一样的蹬车动作,就可以使这种单车的…… 查看全文>>

摘要:导读: 男人们运动的目的一般都是为了长肌肉,毕竟男人过于瘦弱不是件好事,如果想要让运动后长肌肉的效果更为明显,那不要忘了在饮食上多吃一些可以帮…… 查看全文>>

摘要:导读: 给不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留…… 查看全文>>

摘要:导读: 运动健身是人们选择的最多的健身方式,很多人会认为只要我运动了就能获得健康,其实不然,在运动健身养生之中,存在着的5个误区,必须引起运动…… 查看全文>>

摘要:导读: 人们往往对健美和健身运动的认识往往含混不清,有人把“大肌肉”当成了“健美”的代名词,有人则把健身运动与中老年人划等号。其实健美和健身是…… 查看全文>>

摘要:导读: “脂肪肝是吃出来的,多动动、少吃吃,自然会好”,这个粗浅的概念似乎人人都懂。于是乎,一些误区也随之出现。…… 脂肪肝是吃出来的,多动动…… 查看全文>>

摘要:导读: 运动饮料对于即将参加竞技比赛或每次训练超过2小时的运动员来说是必不可少的。长时间剧烈运动,身体会有很大的消耗,尤其是水、糖和电解质的消…… 查看全文>>

摘要:导读: 拥有曼妙好身材的女人总能赢得极高回头率,男人其实也是一样,若是健硕迷人的胸肌便能瞬间获得女人的好感。你想拥有迷人的胸肌吗?如何才能拥有…… 查看全文>>

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