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摘要:导读: 老人平时没事的时候尤其是清晨这段时间多拉耳朵有好处。人上了年纪,难免总会有些这样那样的小毛病,所以老人健康是人们备受关注的话题。…… 老…… 查看全文>>

摘要:导读: 骑自行车不仅环保而且可以顺便强健我们的身体,现在社会中越来越多的人已经将单车变成了自己日常生活中的运动锻炼方式。自行车几乎每个人都会骑…… 查看全文>>

摘要:导读: 健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强…… 查看全文>>

摘要:导读: 立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。下面小编就来介绍下立定跳远的小窍门。…… 立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。下面小编就…… 查看全文>>

摘要:导读: 我们都知道,健身是我们达到身体健康的一种方式,但是错误的健身方式却使我们的目的适得其反,所以健身时,一定要知道,这些常见的健身误区。……… 查看全文>>

摘要:导读: 五一即将到来,各个公司集体放假,你是否已经计划好五一的旅程了呢?在游玩的同时一样是可以健身的哦,不妨一起来制定下五一旅游健身计划。…… …… 查看全文>>

摘要:导读: 健身也要讲究正确的方法,否则即便是走火入魔也没有办法达到强身健体的效果,不仅打击自信心还白忙活一…… 查看全文>>

摘要:导读: 养生学里也特别提倡大家多做运动。但是,我们却发现很多人在运动后有很多不利于健康的行为,这样一来不止前功尽弃还对身体有一定影响。下面一起…… 查看全文>>

摘要:导读: 很多上班族都工作繁忙,挤不出时间去运动,不少上班族都有身材走样的烦恼,小编今天就教上班族们巧用时间也能运动。…… 很多上班族都工作繁忙…… 查看全文>>

摘要:导读: 有些人总是认为运动的时候要出汗才好,认为这才是人生享受或是才能达到瘦身目的,其实这个观念是错误的,但专家说运动到出汗并不好,可能会造成…… 查看全文>>

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