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一分钟运动 可甩开亚健康

摘要:导读: 亚健康,其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。…… 亚健康,其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。 一、手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑

导读:   亚健康,其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。……

  亚健康,其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。

一分钟运动 可甩开亚健康

  一、手指梳头一分钟

  用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又有光泽。

  二、轻揉耳朵一分钟

  因耳朵布满全身的穴位,用双手轻揉左右耳至发热,可疏通经络,优游平台www.liyinghui999.com,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效

  三、转动眼睛一分钟

  之前给大家介绍的程氏眼保健操中运目的方法效果很好.

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