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春季四款排毒养生粥 快速通便排毒减肥

摘要:导读: 到了春季,要想美容瘦身,首先要学会给身体排毒。脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的MM们是否正在为此苦恼,其实这正是身体在发出排毒信号哦。那么春季该如何排毒呢?今天小编推…… 到了春季,要想美容瘦身,首先要学会给身体排毒。脸上经常出油

导读:   到了春季,要想美容瘦身,首先要学会给身体排毒。脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的MM们是否正在为此苦恼,其实这正是身体在发出排毒信号哦。那么春季该如何排毒呢?今天小编推……

  到了春季,要想美容瘦身,首先要学会给身体排毒。脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的MM们是否正在为此苦恼,其实这正是身体在发出排毒信号哦。那么春季该如何排毒呢?今天小编推荐4道排毒粥,多喝保证你快速通便排毒,更能达到减肥的目的,一起来看看吧。

  一、西兰花猪肝粥

  原料:西兰花、猪肝、胡萝卜、大米、水、盐、食用油、味精。

春季四款排毒养生粥 快速通便排毒减肥

  做法:

  1.西兰花洗净,掰成小朵用淡盐水泡十分钟;胡萝卜去皮切成菱形小薄片,猪肝切成片。

  2.大米淘洗干净,按1:3比例放好水,大火烧开后,小火慢煮,盖子半开。

  3.在煮粥同时,另烧一锅水,放勺盐与油煮开,先后下西兰花和胡萝卜片焯1~2分钟,捞起沥水待用。

  4.当粥渐稠,飘出粥香时,下卤猪肝片煮10分钟。

  5.下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右,加盐、味精调味即可。

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