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推荐六款夏季养生汤 清热润肺健脾开胃

摘要:导读: 夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,…… 夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢

导读: 夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,……

  夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。除此志气啊,还要多加注意饮食,适宜喝汤,今天小编为大家推荐几款养生汤,特别适合夏季食用,一起来看看。

推荐六款夏季养生汤 清热润肺健脾开胃

  藕节炖排骨

  原料:排骨350克,鲜藕300克,姜丝、绍酒适量。

  制作:

  1.排骨切小块,水后盛入炖器。

  2.鲜藕剥皮切条块,与姜丝一起放在排骨上面

  3.放入800毫升清汤,加盐、味精、绍酒调好味,灌入排骨里,上笼蒸30分钟即可。

  功效:清热润肺,生津止渴。

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