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熬夜看奥运赛事 这药膳帮你醒神抗疲劳

摘要:导读: 现在正值奥运时期,这么多赛事我们很多人都会熬夜看赛事。熬夜比赛不仅容易导致精神差,还让我们的免疫力下降。那么,我们怎么样补充营养,让我们有精力去看赛事呢?以下,专家推荐这道药膳给大家——虫草花姬松茸滚瘦肉。…… 虫草花姬松茸滚瘦肉

导读: 现在正值奥运时期,这么多赛事我们很多人都会熬夜看赛事。熬夜比赛不仅容易导致精神差,还让我们的免疫力下降。那么,我们怎么样补充营养,让我们有精力去看赛事呢?以下,专家推荐这道药膳给大家——虫草花姬松茸滚瘦肉。……

虫草花姬松茸滚瘦肉

主要功效:醒神抗疲劳

推荐人群:要倒时差看奥运会的人们

熬夜看奥运赛事 这药膳帮你醒神抗疲劳

材料:虫草花30g,姬松茸20g,瘦肉100g,生姜3大片(3人量)。

制作方法:虫草花和姬松茸稍微清洗,瘦肉切片焯水,然后把虫草花、姬松茸、瘦肉片和生姜片一起放入瓦锅中,加入1000ml清水,大火煮开,后转中火约半小时。加盐调味即可食用。

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