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女性补血方法 药补不如食补

摘要:导读: 女性身体营养的补充你平常都用什么方法?不管怎么补药补不如食补,我想大家应该知道,要是把日常的食材以智用,也是不错的选择,好好的补补也是蛮不错的。…… 女性身体营养的补充你平常都用什么方法?不管怎么补药补不如食补,我想大家应该知道,要是

导读:  女性身体营养的补充你平常都用什么方法?不管怎么补药补不如食补,我想大家应该知道,要是把日常的食材以智用,也是不错的选择,好好的补补也是蛮不错的。……

  女性身体营养的补充你平常都用什么方法?不管怎么补药补不如食补,我想大家应该知道,要是把日常的食材以智用,也是不错的选择,好好的补补也是蛮不错的。

女性补血方法 药补不如食补

  补血食疗方1:制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

  功效:补肝益肾,养血理虚。

  补血食疗方2:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

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