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乌梅的营养价值

摘要:乌梅是一种很常见的水果,它含有丰富的营养价值和医用价值。那你知道乌梅的营养价值有哪些吗?下面让饭菜网来介绍一下。 乌梅的营养价值 乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实,含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份,具有理想的抗

  乌梅是一种很常见的水果,它含有丰富的营养价值和医用价值。那你知道乌梅的营养价值有哪些吗?下面让饭菜网来介绍一下。

乌梅的营养价值

  乌梅的营养价值

  乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实,含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份,具有理想的抗菌作用。乌梅汁,气味芬芳,口感酸甜可人,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。是夏季必备饮品。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸,柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混,有健脾和胃,补养肝肾之功效。

  1、乌梅中含有较多的纤维成分,具有通便效果。另外,乌梅中的茶酸类也有促进胃肠蠕动的作用,从而保证大便的通畅,防止便秘的发生。

  2、当人剧烈运动或劳动后,人体肌肉内堆积了大量的乳酸等代谢废物,百万发平台www.wanjiahui666.com,而使人感到疲劳、乏力,乌梅可以有效地分解肌肉组织中的乳酸、焦性葡萄糖酸等,从而消除疲劳、振奋精神、恢复体力。

  3、乌梅能够用来治疗老人常见的肩膀酸痛的症状,这是因为出现肩膀酸痛一般是身体中柠檬酸的缺乏,所以身体中分泌的乳酸会导致身体酸痛,因此通过食用乌梅,老人就可以免除肩膀酸痛的困扰了,因为乌梅中含有比较丰富的柠檬酸。

  4、乌梅能够起到解毒的功效,将紫苏叶加入到乌梅中能够起到比较强的杀菌和解毒的作用,另外乌梅里面也含有解毒物质苦味酸,它能够刺激胆囊,促进胆汁的分泌,起到抗蛋白过敏的作用。

  以上就是小编介绍的关于乌梅的营养价值,希望会对你们有帮助哦。

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