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康熙妃子陵墓遭盗 快来看看古人是怎么养生的

摘要:导读: 康熙妃子陵墓遭盗,不少陪葬品下落不明。而陵墓里面的48位嫔妃们的养生方你们知道吗?她们靠的是什么养生,有什么秘诀,或者怎么进补养生等,这些都是值得我们借鉴的。下面一起来看看嫔妃们怎么养生吧

导读: 康熙妃子陵墓遭盗,不少陪葬品下落不明。而陵墓里面的48位嫔妃们的养生方你们知道吗?她们靠的是什么养生,有什么秘诀,或者怎么进补养生等,这些都是值得我们借鉴的。下面一起来看看嫔妃们怎么养生吧!……

古人养生

康熙妃子陵墓遭盗 快来看看古人是怎么养生的

一、经络养生

经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

二、进补养生

传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜。

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