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西兰花怎样做营养又好吃

摘要:导读: 众所周知西兰花抗癌营养价值高可是一般不爱吃。因为西兰花的做法不对味道不喜欢。下面跟我来学习一下西兰花的营养好吃的做法吧……… 食材 西兰花 300克 食盐 3克 花椒 5-8克 姜丝 5-8克 味精 适量 葱丝 5-8克 先将西兰花分成小块,根据自己的喜好分

导读: 众所周知西兰花抗癌营养价值高可是一般不爱吃。因为西兰花的做法不对味道不喜欢。下面跟我来学习一下西兰花的营养好吃的做法吧………

食材

  • 西兰花 300克
  • 食盐 3克
  • 花椒 5-8克
  • 姜丝 5-8克
  • 味精 适量
  • 葱丝 5-8克
  • 西兰花怎样做营养又好吃

    先将西兰花分成小块,世爵娱乐www.vipsdo.com,根据自己的喜好分的大小均匀即可,锅内加水烧开,放入西兰花炒几分钟,看到西兰花变的翠绿捞出。赶快放到凉水过滤。

    西兰花怎样做营养又好吃

    西兰花换过凉水,控干水分放到盘中加入盐,味精搅拌均匀备用。

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