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老人便秘得重视 六种食疗方缓解便秘尴尬

摘要:导读: 老人便秘的主要表现是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为,老人患便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致,因此可采用食疗的方法进行治疗。下面就为大家介绍一下能够治疗和调理老人便秘的几种食疗方…… 百合羹

导读: 老人便秘的主要表现是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为,老人患便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致,因此可采用食疗的方法进行治疗。下面就为大家介绍一下能够治疗和调理老人便秘的几种食疗方……

老人便秘得重视 六种食疗方缓解便秘尴尬

百合羹

原料:百合250克、蜂蜜适量。

制法:将百合加适量的清水煮成糊状,然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

老人便秘得重视 六种食疗方缓解便秘尴尬

红薯粥

原料:红薯150克,白米、蜂蜜各适量。

制法:将红薯洗净、去皮、切成小块,与白米加清水共同煮粥,粥熟后加入适量的蜂蜜。此粥可每日早、晚各吃1次。

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