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怎样才能健康长寿?适当社交更利于老年人健康

摘要:导读: 大家认为老年人要想身体健康,那必须得适当的做些运动,活动活动筋骨。但是科学家称,对老年人而言,参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。…… 社交更利于老年人健康 英国科学家不久前的研究证实,与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身

导读: 大家认为老年人要想身体健康,那必须得适当的做些运动,活动活动筋骨。但是科学家称,对老年人而言,参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。……

社交更利于老年人健康

怎样才能健康长寿?适当社交更利于老年人健康

英国科学家不久前的研究证实,与人交往可延长生命。科学家对424名退休老人的身体状况进行了长达6年的跟踪调查。调查结果显示,若退休老人的社交活动越积极,其早死的风险就越小。科学家总结说道,对于退休老人而言,社交活动比体育运动更有益于健康,虽然体育运动也对人的寿命产生影响,但是相对不明显。

此外,科学家还说道,与人交往可增强老年人的免疫力,防止老年痴呆症和抑郁症的发展。

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