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春季老年人心血管病高发 3条保命要诀

摘要:导读: 正逢春季,气温变化大,老年人要注意别不小心就感冒,尤其心血管疾病患者更应注意。务必做好三高控制和保暖措施,以免因为温差过大促使心血管疾病发生,春季突发意外非常多,需重视。以下三个保命要诀,心血管病患者要牢记。…… 3条保命要诀 保命要

导读: 正逢春季,气温变化大,老年人要注意别不小心就感冒,尤其心血管疾病患者更应注意。务必做好三高控制和保暖措施,以免因为温差过大促使心血管疾病发生,春季突发意外非常多,需重视。以下三个保命要诀,心血管病患者要牢记。……

3条保命要诀

保命要诀1:建议避免清早外出运动

尤其一天当中,清晨5到6时以及晚上8到9时的两个时段,最为危险。

春季老年人心血管病高发 3条保命要诀

心血管疾病的高危险族群、抽烟、肥胖者,甚至曾有中风等人群,都应避免清早外出运动,且晚餐后也不要立即外出,至少隔一小时后,等消化完再运动较佳。

另外,外出时应选择多层次穿着,方便随着温度变化来穿脱衣物。

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