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白领午后犯困肿么办? 6大招帮您keep好精神

摘要:导读: 白领午后最易犯困,今天带给您这六大招,帮您振奋精神。因为工作繁忙,白领的午餐时间一般不是太长,很多时候是吃完饭紧接着就又要开始工作,因而缺少了适当的午休,导致很多人午后会犯困。…… 白领午后犯困肿么办? 6大招帮您keep好精神 白领午后

导读: 白领午后最易犯困,今天带给您这六大招,帮您振奋精神。因为工作繁忙,白领的午餐时间一般不是太长,很多时候是吃完饭紧接着就又要开始工作,因而缺少了适当的午休,导致很多人午后会犯困。……

白领午后犯困肿么办? 6大招帮您keep好精神

白领午后最易犯困,今天带给您这六大招,帮您振奋精神。因为工作繁忙,白领的午餐时间一般不是太长,很多时候是吃完饭紧接着就又要开始工作,因而缺少了适当的午休,导致很多人午后会犯困。犯困不仅影响了工作效率,还会让整个人昏昏欲睡无精打采。那么,午后怎样振奋精神?下面我们就来介绍这六招:

1、拳头按压

双拳握紧放在耳朵斜后方,揉按靠近颈中央的头骨区域,闭目头轻微往后仰,并逐渐感觉拳头支撑按压头部的力量,会有一种放松感,并能有效释放疲惫。

白领午后犯困肿么办? 6大招帮您keep好精神

2、嗅闻精油

精油有抒压的功效,并刺激大脑适当的兴奋。由于办公室内空气沉闷,容易让人头脑昏昏沉沉,思绪不清,不妨选择合适的精油,让周边的空气清新,从而提神醒脑。

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