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白领健康不容忽视 这些“准职业

摘要:导读: 虽然,颈椎

导读: 虽然,颈椎病、鼠标手一类白领高发的疾病尚未纳入法定职业病的范畴,但此类疾病在都市白领中高发的事实已到了不容忽视的程度。今天小编总结出了四种与现代职业相关的高发疾病,工作忙碌的你看看有没有中招,学会防治总是不会错的……

这些“准职业病”你中招了么?

颈椎病、腰腿痛

白领健康不容忽视 这些“准职业

高发人群:教师、医生、程序员等伏案工作的人,以及司机等长期坐着工作的人

支招专家:杭州市红十字会医院骨科主任费骏

这类人有一个共同的特点,就是长时间保持坐姿不动,这样颈、肩、腰及背部的肌肉一直处于一个紧张的状态,就容易发生劳损,出现酸痛,甚至痉挛等症状。

如果你工作时坐着不动,一定要改改这个习惯,坐了半小时或是一个小时后,站起来抬抬头、耸耸肩、扭扭腰,活动下全身的肌肉,还能改善血液循环。

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