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上班族情绪低落? 一杯养生茶带你远离节后综合征

摘要:导读: 春节假期过后,开工第一天巧遇西方情人节,各位小伙伴是否感觉迟迟进入不了工作状态?偷偷告诉你小编也有这个感受,不过只要经过几天的调整,通常可得到缓解。若学会泡些养生茶饮,能帮你更好地进行节后调节…… 春季饮茶建议以“绿”作底 茶叶可分

导读: 春节假期过后,开工第一天巧遇西方情人节,各位小伙伴是否感觉迟迟进入不了工作状态?偷偷告诉你小编也有这个感受,世爵娱乐www.shijue777.com,不过只要经过几天的调整,通常可得到缓解。若学会泡些养生茶饮,能帮你更好地进行节后调节……

春季饮茶建议以“绿”作底

上班族情绪低落? 一杯养生茶带你远离节后综合征

茶叶可分绿茶、青茶、黄茶、白茶、红茶、黑茶六大类,春天最适宜饮用绿茶。“春季容易肝火旺,绿茶性偏凉,正好可以帮助清泻肝火。绿茶所含有的茶多酚、咖啡因、茶氨酸、维生素、儿茶素等天然物质,对于身体健康多有裨益。”曾红文说,推荐在绿茶的基础上,根据个人情况和口味偏好,添加不同的药材,炮制各类“药茶”,对于缓解节后综合征更有帮助。

专家提醒,尽管春天喝绿茶比较适宜,但胃寒的人则最好少喝绿茶,可直接以药食同源的食材泡茶,又或将作底的绿茶换成乌龙茶、铁观音等中性茶,同样也能起到不错的功效。

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