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备孕期间男人该做什么 学会这八点宝宝更健康

摘要:导读: 孩子是父母的希望,每一对父母都渴望拥有一个聪明、健康的孩子。随着人们的生活质量的提高,人们也越来越注重备孕。现在的准妈妈们为了生出一个健康的宝宝,都会下许多功夫的。其实,不仅是准妈妈们,准爸爸们也应该为备孕多做准备,这样才能有一个

导读: 孩子是父母的希望,每一对父母都渴望拥有一个聪明、健康的孩子。随着人们的生活质量的提高,人们也越来越注重备孕。现在的准妈妈们为了生出一个健康的宝宝,都会下许多功夫的。其实,不仅是准妈妈们,准爸爸们也应该为备孕多做准备,这样才能有一个活泼可爱的小宝贝!……

男人学会这八点让你有个健康的宝宝

那么你知道男性应该怎样去备孕了?正在备孕或是想要备孕的准爸爸、准妈妈们就一起听小编来介绍下吧!

一、35岁前生育

备孕期间男人该做什么 学会这八点宝宝更健康

但随着人们的结婚年龄越来越晚,生育小孩的年龄也越来越晚。我们都知道女性年纪太大生育小孩存在风险,对宝宝的健康也会有不利影响,其实对于男性而言也是如此。那么男性晚育究竟有什么不利影响了?其实,精子的质量直接关系到孩子的健康和智力。有研究数据表明,男人到35岁后,精子的数量和活力都会明显的下降。因此,男性最好在35岁前完成生育。

二、多运动

现代社会男性的工作压力大,很难有时间和精力去运动,再加上各种应酬和社交活动,让男人的啤酒肚越来越大,身体也越来越胖。这对生育孩子是极其不利的。精子的数量和质量与体重是有很大关系的,男人越是肥胖,精子的数量和质量也就越低。有研究表明,不爱运动的男人的精子数量和质量也会明显低于爱运动的男人。因此,如果想要提高受孕率,或者想要有一个优质宝宝的男士,就需要多多运动了!

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