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男人饭后不宜做什么 浓茶易引发贫血

摘要:导读: 不知道你是不是也和大多数男人一样,都喜欢喝茶。饭后喝茶有哪些注意事项呢?健康很重要,生活中一些小事都要特别注意,以下就是男人饭后不能做的9件错事。…… 你是不是也和大多数男人一样喜欢喝茶。喝茶也有喝茶的讲究,健康很重要,生活中一些小事

导读: 不知道你是不是也和大多数男人一样,都喜欢喝茶。饭后喝茶有哪些注意事项呢?健康很重要,生活中一些小事都要特别注意,以下就是男人饭后不能做的9件错事。……

  你是不是也和大多数男人一样喜欢喝茶。喝茶也有喝茶的讲究,健康很重要,生活中一些小事都要特别注意,以下就是男人饭后不能做的9件错事。一起来看看饭后喝茶有哪些注意事项呢?

男人饭后不宜做什么 浓茶易引发贫血

  饭后喝浓茶

  茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;

  此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

  饭后吸烟

  有人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运动。

  如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

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