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男人遵循三好原则 有效保护前列腺

摘要:导读: 人家都说生活在于娱乐,其实说得一点也没有错。不仅如此其实我们的日常生活跟健康也是分不开的,就拿保护男性前列腺健康来说吧!有规律的健康生活对男性前列腺是有很大的好处的,…… 人家都说生活在于娱乐,其实说得一点也没有错。不仅如此其实我们

导读:   人家都说生活在于娱乐,其实说得一点也没有错。不仅如此其实我们的日常生活跟健康也是分不开的,就拿保护男性前列腺健康来说吧!有规律的健康生活对男性前列腺是有很大的好处的,……

  人家都说生活在于娱乐,其实说得一点也没有错。不仅如此其实我们的日常生活跟健康也是分不开的,就拿保护男性前列腺健康来说吧!有规律的健康生活对男性前列腺是有很大的好处的,那么具体都表现在哪些方面呢?以下就让我们来看看吧!

  第一好:玩好

  玩什么:散散步、打打拳、打麻将、打扑克。

  怎么玩:很多前列腺增生患者都已退休,业余时间较多,就喜欢打麻将、打扑克。这无可厚非。但是,玩麻将、扑克时,容易坐时间很长。前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的,百万发平台www.baiwanfa0.com,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。所以,打麻将、打扑克的中间要不时起来走一走,活动一下,最好不要长时间打麻将、打扑克。应该选择其他的玩法、活动,如散步、打拳等。

男人遵循三好原则 有效保护前列腺

  第二好:喝好

  喝什么:水

  作用:提倡要多饮水、多排尿,通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。

  怎么喝:白天多喝一点。为了避免频繁起夜,在临睡前2~3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多,尿也多。但是,尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说,这样容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害,甚至造成肾功能衰竭,还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以,记住有尿意时立刻去小便。

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