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男性必知冬季养生小常识 这些日常食物最养人

摘要:导读: 在寒冷的冬季里不光女性因为天性虚寒而怕冷,很多男士也容易体虚怕寒。那么男士冬季养生小常识有哪些?冬季养生男士们应该如何进补呢?今天我们就来为大家介绍一下男士冬季养生最养…… 在寒冷的冬季里不光女性因为天性虚寒而怕冷,很多男士也容易体虚

导读:   在寒冷的冬季里不光女性因为天性虚寒而怕冷,很多男士也容易体虚怕寒。那么男士冬季养生小常识有哪些?冬季养生男士们应该如何进补呢?今天我们就来为大家介绍一下男士冬季养生最养……

  在寒冷的冬季里不光女性因为天性虚寒而怕冷,很多男士也容易体虚怕寒。那么男士冬季养生小常识有哪些?冬季养生男士们应该如何进补呢?今天我们就来为大家介绍一下男士冬季养生最养人的十种食物吧。

  红酒

  如果非要喝酒,就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60cc以下。

男性必知冬季养生小常识 这些日常食物最养人

  西红柿

  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。

  黄豆

  很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,百万发平台www.wanjiahui666.com,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

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