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立秋养生 女性吃七种食物排毒又润燥

摘要:导读: 立秋时节已经来临,由于气温发生较大的改变,很多女性会发现无论怎样补充水分都好像不够一样的。这是怎么回事呢?这是因为秋季天气干燥造成的。下面,小编推荐七种健康食物,让你在…… 立秋时节已经来临,由于气温发生较大的改变,很多女性会发现无

导读:  立秋时节已经来临,由于气温发生较大的改变,很多女性会发现无论怎样补充水分都好像不够一样的。这是怎么回事呢?这是因为秋季天气干燥造成的。下面,百万发平台www.baiwanfa0.com,小编推荐七种健康食物,让你在……

  立秋时节已经来临,由于气温发生较大的改变,很多女性会发现无论怎样补充水分都好像不够一样的。这是怎么回事呢?这是因为秋季天气干燥造成的。下面,小编推荐七种健康食物,让你在润燥的同时,还有排毒下火等功效。一起来看看。

  海带

  本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物。而且海带中含有丰富的碘,人体摄入后会促进有害物质、病变物、炎症渗出物排出体外。

立秋养生 女性吃七种食物排毒又润燥

  牛奶

  秋季饮用牛奶可以解热毒,去肝火,秋季容易燥热,而用微寒的牛奶滋阴,解热毒,可以发挥去火的功效。同时可以补充优质蛋白,有助人们身体增强抵抗力。

  蜂蜜

  秋季润燥,用冷水冲泡蜂蜜还能下火,具有滋阴的效果。同时秋季饮用蜂蜜水可以补充多种维生素,可以润肺止咳,通便排毒。而且常吃蜂蜜还可以达到美颜滋润肌肤的功效。

  黄瓜

  黄瓜在秋季食用为相宜,因为黄瓜中含有蛋白质、糖类、多种维生素以及钙磷铁等矿物质,同时具有多种细纤维成分,既能起到排毒作用,又可以缓解烦躁口渴,痰多喉咙痛等症。

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